跟着当代糊口形式的变化，越来越多的东谈主面对血糖偏高的问题。关于糖尿病患者或血糖偏高的东谈主来说，合理的畅通有助于截至血糖水平，但并非统共畅通王人适当。有些畅通反而可能对血糖截至不利，致使带来风险。 当先，**高强度无氧畅通**是血糖妙手群需要幸免的。举例短跑、举铁等短时辰内剧烈畅通，会导致身体开释大宗肾上腺素，使血糖升高。此外，这种畅通容易激发低血糖响应，尤其在服药本事更需严慎。 其次，**永劫辰的有氧畅通**天然故意，但如若枯竭适当处理，也可能导致血糖过低。比如永劫辰跑步或骑行，如若莫得实